腾空而起!贝林厄姆的皇马训练照走红网络
来源:直播吧
发布时间:2025-10-21 12:32:12

体育播报10月21日宣 皇马近日在官方社媒发布了一张贝林厄姆的训练照,迅速走红,点赞数高达78万次。
照片中,贝林厄姆像是飞了起来,皇马还警告球迷不要在家尝试类似行为和训练。TA则采访了皇马一些内部人士,从而揭秘了皇马的独特训练方式。
贝林厄姆的鞋底缠着紫色弹力带,手里拿着一个重约31磅(14公斤)的壶铃,双颊紧鼓,双腿展开,筋骨舒展,腾空而起,悬浮半空。
实际上,这样的训练并非只针对贝林厄姆一人,而是皇马队内训练的一项常规环节。弹力带帮助球员在跳跃时更有爆发力,更好地增强球员的肌肉力量,专家称这种动作为“相扑深蹲”。
区别于传统的深蹲,“相扑深蹲”可以加强大腿内收肌的扩张和收缩,弹力带提供阻力,壶铃的重量则增加了训练强度。
这种训练方法是阿隆索5月上任皇马后引进的,外界看到这样的训练可能会感到很奇怪,但在皇马看来,这种训练其实很正常。
像贝林厄姆这样的球员正是通过这种爆发性的深蹲,大腿内收肌力量得到显著性增强,速度和力量都有明显提升。
皇马还在训练基地引进了两台机器,其中一台价值超过5万欧元,用于进行肌肉收缩训练,并用于测试球员的训练数据。
皇马还引进了热成像技术,从而可以根据球员的身体部位的体温,分析肌肉力量等信息。
相关阅读
最新录像
12月07日法甲第15轮巴黎圣日耳曼vs雷恩全场录像
12-07
12月07日意甲第14轮维罗纳vs亚特兰大全场录像
12-07
12月07日法甲第15轮图卢兹vs斯特拉斯堡全场录像
12-07
12月07日西甲第15轮皇家贝蒂斯vs巴塞罗那全场录像
12-07
12月07日英超第15轮利兹联vs利物浦全场录像
12-07
12月07日德甲第13轮RB莱比锡vs法兰克福全场录像
12-07
12月07日意甲第14轮国际米兰vs科莫全场录像
12-07
12月07日法甲第15轮南特vs朗斯全场录像
12-07
12月07日西甲第15轮阿拉维斯vs皇家社会全场录像
12-06
12月07日英超第15轮纽卡斯尔联vs伯恩利全场录像
12-06
最新集锦
法甲巴黎50雷恩距榜首1分K77双响马尤卢传射+中框拉莫斯破门
12-07
西甲马竞01毕尔巴鄂竞技两连败尼科助攻贝伦格尔破门制胜
12-07
意甲吉奥瓦尼传射伯内德破门维罗纳31亚特兰大
12-07
法甲埃莫森破门制胜图卢兹10小胜斯特拉斯堡
12-07
德甲扬迪奥曼德戴帽鲍姆加特纳一射两传RB莱比锡60大胜法兰克福
12-07
法甲托万破门赛义德建功朗斯客场21南特
12-07
西甲博耶点射制胜阿拉维斯10皇家社会
12-06
英超热刺20布伦特福德近6轮首胜西蒙斯热刺生涯首球+传射
12-06
德甲萨义德马拉破门琼斯绝平科隆11圣保利
12-06
德甲阿穆拉传射埃里克森送助攻沃尔夫斯堡31柏林联合
12-06
热词推荐
热门TAG
-
明尼苏达联
图库姆斯
毕业
祖国
节奏
太子
瑞披塔尔
尼日利亚女足
谢里夫
巴萨克赛尔足球俱乐部
地区
盐湖
归队
体现
跌落
递补
分发
贵宾
漏洞
口音
草体
干饭
取代
叹息
江苏肯帝亚
直播吧足球直播
欧洲杯小组赛直播
辽足张野断腿
欧洲杯小组出线规则
成耀东
勇士VS魔术直播
亚洲VS欧洲VS日本
韩国男篮
98nba
jrs直播免费观看
火箭vs老鹰
火箭VS爵士直播
中国U20VS沙特阿拉伯U20直播
纽卡斯尔联vs阿森纳免费直播
nba在线观看jrs
nbag联赛直播南湾湖人
张伟丽赛事直播
澳洲甲直播
墨胜利vs西悉尼直播
英联杯直播
乒乓球直播在线观看免费
中国男篮今晚直播
cba乐球直播(无插件)
看球123直播
火箭队直播在线观看免费